10 неща, които не трябва да ядеш след университета

10 неща, които не трябва да ядеш след университета

Докато си в университета се тъпчеш с джънк фууд и няма как да се храниш правилно. Но завършването ти е добър повод да се откажеш от някои вредни неща. Ето десет, които да зачеркнеш от менюто.

  1. Преработени сирена. Много са вредни и влияят на кожата ти. По-добре ги смени с козе или краве.
  2. Енергийни напитки. Вредни са за организма с всяка капка.
  3. Пуканки за микровълнова. Пълни са с токсични химикали и транс мазнини. Смени ги с ядки.
  4. Газирани напитки. Пълни са със захар и оцветители и разяждат вътрешностите ти буквално.
  5. Полуфабрикати. Вече си голяма и можеш да си сготвиш нещо истинско.
  6. Фрапета. Пълни са със захар и мляко.
  7. Замразени зеленчуци. Вземи си пресни и ги приготви.
  8. Айсберг салата. Премини на спанак или зеле, айсбергът е само вода и няма никаква хранителна стойност.
  9. Маргарин – изобилие от транс мазнини, вредни за сърцето. По-добре яж масло в малки количества.
  10. Бял хляб. Пълнозърнестият е по-добрият вариант.