Добри новини за всички, които са на диета! Ето го шоколадът, от който можем да ядем всеки ден! Вижте по колко!

СПОДЕЛИ с приятели в социалната мрежа

За да водим здравословен начин на живот е нужно добре да познаваме тялото си и какво всъщност ядем. Не е полезно да се ограничаваме крайно, по-добре да удовлетворим желанието си за сладко и шоколад, но с мярка.

Какво обаче означава хубав шоколад? Това е продукт, чието съдържание на какао е минимум 65 %. Колкото повече какао има в него, толкова по-здравословен е. Колкото е по-черен, толкова по-полезен за здравето ви ще бъде.

Отговорът на въпроса дали можем да консумираме всеки ден шоколад, е „Да“. Само че в умерени количества. Допустимата норма е 30 грама, или 3 парченца. Защото колкото и да е полезен, ако изядете цял шоколад, калориите няма да ви се отразят добре.

loading...

Inline
Inline